PROJECTE DE TREBALL ESCOLA BTT:

Hem elaborat un projecte que organitzarem en 4 grans blocs de treball en funció dels continguts a treballar i els objectius a assolir que seran els següents:

• Tècnica especifica BTT

• • La tècnica, una capacitat necessària per a una conducció de la bicicleta de manera segura i eficient. Es la base per a qualsevol persona que practiqui bicicleta, per tant des de l’escola de BTT la Segarra volem introduir la tècnica de manera específica amb una sessió on es desenvolupa i es millori amb diferents activitats, en diferents espais disponibles, tant en espais més controlats com: circuits amb cons, zig-zags, passarel·les, mini salts, etc.. i també practicar-ho en espais naturals que trobem en el territori com: corriols, baixadors, trialeres, arrels, etc..

• Rutes i recorreguts per la Segarra

• • La Segarra és on els nostres alumnes ficaran en pràctica totes les habilitats adquirides durant les altres sessions: tècnica, conducció, seguretat, condicionament físic.  Els nens i nenes de l’escola recorreran per els diferents camins i corriols descobrint els llocs d’interès més importants com: pobles, rieres, construccions antigues, etc.. A més a més descobrint la fauna i la flora que ens anem trobant durant la ruta.

• Jocs, habilitats, domini i destresa de  la bicicleta

• • En aquest tipus de sessió el que volem aconseguir es que els nens i nens de l’escola practiquin diferents jocs amb la bicicleta, d’aquesta manera els ajudarà a treballar aspectes imprescindibles per una bona conducció juntament amb tots els companys i companyes fent una activitat dinàmica i que tots plegats s’ho passin bé. A més d’una manera innovadora de practicar bicicleta i posant en pràctica els altres tipus de sessions que els alumnes practicaran durant el curs. Algun tipus de jocs podrien ser: relleus, gimcanes, activitats d’orientació i moltes més activitats.

• Condicionament físic, seguretat i circulació, mecànica bàsica i altres
  • Amb aquesta sessió el que és busca es treballar diversos aspectes necessaris per a una bona conducció de la bicicleta, principalment treballant la part més física, imprescindible per a un bon rendiment a sobre de la BTT. Ho treballarem a partir d’activitats i jocs amb i sense la bicicleta, de la manera més divertida i dinàmica possible. A més aprofitarem aquest tipus de sessions per també treballar altres formacions complementàries per als nostres alumnes com: seguretat, circulació viària, mecànica, alimentació en l’esport, etc..

En aquest apartat volem aportar un plus més de coneixements als nostres alumnes per a que puguin gaudir de la BTT d’una manera més complerta.

*tots els tipus d’entrenaments adaptats en funció del nivell del grup!

A continuació us deixem alguns dels objectius generals de cada un dels 4 grans blocs de treballa que hem comentat anteriorment, depenent de cada grup i nivell es treballaran diferents objectius específics que estiguin adequats als infants, al seu nivell i edat.

• Tècnica
  • Bona postura corporal damunt de la bicicleta
  • Evitar males posicions que puguin causar molèsties o lesions
  • Seguretat davant totes les situacions
  • Major eficiència en els descensos
  • Saber com enfrontar-se a les situacions del terreny (baixadors, corriols, trialeres…) i solucionar-les de la millor manera possible
  • Perfeccionar la tècnica mitjançant activitats dinàmiques i divertides.

• Rutes per la Segarra

• • Conducció lliure i autònoma
  • Seguretat en la circulació
  • Conèixer les diferents senyals de trànsit que ens podem trobar i com actuar
  • Bona condició física per aguantar la exigència de les rutes
  • Orientació per els diferents camins/corriols on transcorren les rutes
  • Saber solucionar petits problemes mecànics que ens puguem trobar durant les rutes (punxades, sortides cadena, altres)

• Jocs i habilitats amb la bicicleta

• • Conducció lliure i autònoma
  • Equilibri dinàmic i estàtic, moviments variats damunt de la bicicleta
  • Treballar la velocitat, frenada, temps de reacció, etc…
  • Tècnica amb tot el grup: relleus, circular a roda, en fila india, el cuc…
  • Diferents jocs per assolir un objectiu específic (en funció del monitor responsable i el grup)
  • Activitats dinàmiques amb el suport de la bicicleta.
  • Diversió damunt de la bicicleta

• Condicionament físic/seguretat i circulació, mecànica bàsica, altres
  • Millora de la condició física general
  • Fer un test de la condició física a l’inici i un al final, comprovar si hi ha progressió
  • Conèixer les normes bàsiques de circulació vial
  • Coneixements amb mecànica bàsica, saber solucionar petits problemes que puguin sorgir, ficar-ho a la pràctica: arreglar bicis velles, netejar correctament la bicicleta, etc..
  • Impartir als alumnes noves formacions com alimentació en l’esport, descans, etc…

*tots els tipus d’entrenaments adaptats en funció del nivell del grup!